Guide Les Essentiels Énergétiques
Bienvenue dans la Collection Les Essentiels Énergétiques
La collection qui transforme votre vie intérieure
Une série de guides holistiques pour comprendre, prévenir et apaiser les symptômes du corps, du cœur et de l’âme. Des ressources pratiques, douces et profondes que vous pouvez décliner en ebooks, audios, méditations, soins et formations.
La Collection Les Essentiels Énergétiques est née de mon désir profond d’aider chaque personne à comprendre son corps, son énergie et ses émotions.
Chaque guide vous offre une vision holistique : physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle. Parce que votre bien-être n’est pas un luxe. C’est une base. Une essence.
À travers mes connaissances en psychologie spirituelle, en énergétique, en neuro-émotionnel et en soins holistiques, j’accompagne chaque personne dans une compréhension profonde de son corps, son cœur et son âme.
Cette collection est née de ma mission : offrir un soutien bienveillant, clair, accessible et profondément humain pour retrouver l’équilibre, l’énergie et la paix intérieure.
Catégorie 1
💗 Humeur & émotions
Comprendre et apaiser les tempêtes intérieures, retrouver douceur et stabilité émotionnelle.
- Comprendre l’humeur dépressive Découvrir ce guide
- Se relever après une grande tristesse
- Apaiser l’anxiété du quotidien
- Surmonter le sentiment de solitude
- Guérir la culpabilité et l’auto-jugement
- Apprendre à s’aimer sans conditions
- Libérer la colère de façon saine
- Sortir du surmenage émotionnel
- Accueillir et transformer la peur
- Retrouver la joie simple de vivre
Catégorie 2
⚡ Énergie & fatigue
Recharger ses batteries, comprendre le manque d’énergie et créer une hygiène énergétique au quotidien.
- Manque d’énergie : les bases à comprendre Découvrir ce guide
- Fatigue chronique & charge mentale
- Sommeil réparateur et rythme de vie sacré
- Petits rituels matinaux pour se dynamiser
- Pause sacrée de l’après-midi : se recentrer
- Booster son énergie grâce à la respiration
- Nettoyer l’épuisement émotionnel
- Équilibrer son énergie au travail
- Retrouver l’élan créatif
- Protéger son énergie des personnes toxiques
Catégorie 3
🌿 Douleurs & corps physique
Lire les messages du corps, apaiser les douleurs et accompagner la guérison avec douceur.
- Migraine & maux de tête : guide complet Découvrir ce guide
- Détendre la nuque et les épaules chargées
- Comprendre les douleurs dorsales
- Le langage des douleurs articulaires
- Soulager les tensions de la mâchoire
- Mal de poitrine & oppression émotionnelle
- Les jambes lourdes et le besoin d’avancer
- Mains et poignets : lâcher-prise et contrôle
- Les yeux fatigués & la vision intérieure
- Approche holistique des douleurs chroniques
Catégorie 4
🌀 Système digestif & ventre
Apprendre à écouter le ventre, centre émotionnel et énergétique, et apaiser les troubles digestifs.
- Comprendre le système digestif & l’intestin émotionnel
- Ballonnements & hypersensibilité émotionnelle
- Constipation & difficulté à lâcher-prise
- Diarrhée & gestion de la peur
- Reflux gastrique & stress accumulé
- Colon irritable & hypersensibilité intérieure
- Lien intestin–cerveau et humeur
- Rituels alimentaires conscients
- Respiration du ventre & apaisement intérieur
- Approche holistique du ventre comme “2e cerveau”
Catégorie 5
🌸 Santé au féminin
Honorer le corps de la femme à chaque étape de sa vie, du cycle à la sagesse.
- Cycle menstruel & émotions Découvrir ce guide
- Soulager le syndrome prémenstruel (SPM)
- Douleurs menstruelles & écoute du corps
- Contraception & équilibre intérieur
- Féminité, estime de soi et image du corps
- Maternité, grossesse & post-partum
- Libido féminine & énergie sacrée
- Périménopause & ménopause en douceur
- Sécheresse vaginale & intimité consciente
- Prévention & santé globale au féminin
Catégorie 6
🛡️ Santé au masculin
Accompagner l’homme dans son équilibre physique, émotionnel et énergétique, avec douceur et respect.
- Équilibre hormonal masculin & humeur Découvrir ce guide
- Stress de performance & pression intérieure
- Gestion de la colère & frustration
- Sommeil, récupération & énergie vitale
- Santé du cœur & prévention cardiovasculaire
- Prostate & bien-être masculin
- Libido, fatigue & énergie sexuelle
- Andropause & passage vers la maturité
- Corps, identité & estime de soi
- Parler de ses émotions sans se juger
