Comment utiliser cette page ? Choisissez le thème qui vous appelle dans le catalogue des 9 bulles. Chaque bulle ouvre vers un espace dédié : présentation, audio guidé, rituels et exercices de conscience. Vous pouvez avancer à votre rythme, revenir aux pratiques essentielles (ancrage, respiration, cœur) et composer votre propre chemin d’évolution.
Conseils avant l’écoute : installez-vous confortablement, créez une atmosphère calme (bougie, encens, musique douce), définissez une intention claire et gardez de l’eau à proximité. Après l’audio, prenez un moment pour noter vos ressentis.