Nancy’Art Reels – Vibrations Positives

Danse, mudras, chakras et mouvements sacrés pour éveiller ton énergie et ton bien-être.

Nancy’Art Reels – Vibrations Positives est un espace dédié à la magie du mouvement, aux mudras sacrés et aux couleurs vibrantes des chakras. Entre danse, spiritualité et bien-être, chaque vidéo est une invitation à rayonner et à te connecter à la plus belle version de toi-même.

Ici, chaque Reel est une invitation à voyager au cœur de la danse, des mudras, des chakras et des gestes sacrés. À travers des vidéos courtes, inspirantes et remplies de lumière, je partage ma passion pour la spiritualité, le bien-être et l’expression corporelle.

Ce que tu trouveras dans cet espace :

Mudras magiques : des gestes simples pour harmoniser tes chakras et élever ton énergie.

Danses énergétiques : mouvements du corps pour libérer les tensions et vibrer plus haut.

Chakras en mouvement : couleurs, gestes et symboles pour équilibrer ton être.

Rituels lumineux : petites pratiques quotidiennes pour cultiver la paix intérieure.

Messages inspirants : affirmations positives et vibrations de douceur.

Que tu souhaites te ressourcer, bouger, ou simplement savourer un instant de beauté et de sérénité, mes Reels sont créés pour éclairer ton quotidien et t’aider à te connecter à ton essence profonde.

Rejoins-moi dans cet univers où chaque mouvement devient énergie et chaque vidéo, un souffle de positivité.

La danse, les mudras, les vibrations des chakras… tout cela est bien plus qu’un simple art : c’est un langage sacré entre le corps, l’âme et l’univers.

À travers ces Reels, j’ai souhaité capturer cette magie et la partager avec toi, sous forme de vidéos courtes, vibrantes et remplies de lumière. Que ce soit un simple mouvement de mains, une onde musicale ou la douceur d’une couleur, chaque instant que je crée est une invitation à te reconnecter à ton énergie vitale et à la beauté de ton essence.

Nancy’Art Reels – Vibrations Positives, c’est :

des mudras magiques pour éveiller tes chakras,

des danses subtiles qui font vibrer ton corps et ton esprit,

des moments de douceur, de créativité et de bien-être,

des messages positifs pour nourrir ton âme.

Que tu cherches l’inspiration, l’harmonie ou simplement une étincelle de joie, j’espère que tu trouveras ici un espace où te ressourcer, t’émerveiller et te sentir profondément vivante.

Merci de faire partie de ce voyage lumineux. Ensemble, faisons vibrer le monde de belles énergies.

1. Chakra Racine — Prithvi Mudra

Main droite ou les deux mains.

Bout du pouce touche le bout de l’annulaire.

Les trois autres doigts (index, majeur, auriculaire) restent étirés.

Les mains sont posées sur les cuisses ou légèrement devant le ventre.
Imagine que tu fais un petit cercle avec ton pouce et ton annulaire, comme un « O », tandis que les autres doigts pointent vers le ciel.

2. Chakra Sacré — Shakti Mudra

Plie les deux pouces à l’intérieur des paumes.

Entrelace tous les doigts sauf les auriculaires.

Les deux auriculaires restent droits et se touchent légèrement sur la tranche.

Tiens le mudra devant ton bas-ventre ou poitrine.
Tes mains ressemblent à un petit cocon fermé, avec deux petites « antennes » dressées (tes auriculaires).

3. Chakra Plexus Solaire — Rudra Mudra

Joins le bout du pouce, de l’index et de l’annulaire ensemble.

Les majeur et auriculaire restent tendus.

Place ce mudra au niveau de ton plexus solaire (haut du ventre).
Imagine que tu pinces un petit grain de riz entre ton pouce, ton index et ton annulaire, pendant que les autres doigts s’écartent doucement.

4. Chakra Cœur — Hridaya Mudra

Plie l’index pour qu’il repose à la base du pouce.

Joins le bout du pouce, du majeur et de l’annulaire.

L’auriculaire reste libre et étendu.

Tiens tes mains devant ton cœur.
Ta main forme une petite fleur à trois pétales réunis, l’index caché dessous.

5. Chakra Gorge — Granthita Mudra

Entrelace tes doigts des deux mains.

Les deux pouces se touchent et pointent vers le haut.

Garde les paumes très légèrement ouvertes.

Place tes mains au niveau de ta gorge.
Tes pouces forment comme une petite flèche vers le ciel, les mains entrelacées sous ta gorge.

6. Chakra Troisième Œil — Kalesvara Mudra

Joins le bout de tous tes doigts des deux mains.

Les pouces se touchent aussi, pointés vers le haut.

Garde les bases des doigts écartées, formant un petit losange ou cœur vide au centre.

Place ce mudra devant ton front ou au centre de ta poitrine.
Tes mains ressemblent à une fenêtre en forme de cœur ou de losange par laquelle passe la lumière.

7. Chakra Couronne — Mudra Sahasrara

Joins tes mains comme en prière.

Monte-les légèrement au-dessus de ta tête.

Ouvre un peu les paumes, comme une fleur de lotus qui s’épanouit.
Tes mains sont comme une fleur qui s’ouvre vers le ciel, symbole de la connexion divine.